【自己の課題を克服し、個を磨き、一人一人の自信をつける折れない心をつくるセルフマネジメント研修】
研修の特徴と効果
- 説明で終わる研修ではなく、ワーク、ディスカッション、双方向、対話形式で進めていきます。自分自身と向き合い、本質につながる本音の時間になるために、安心、安全の場作りを約束します。
- レジリエンスやアンガーマネジメントなどのスキルを身につけて、自分のなかの「モヤっ」や「イラッ」を生み出す、自分自身の価値観や傾向、癖を認識していきます。
- 「どうせ」「自分ばっかり」という「くすぶり」を解消し、「自信」を引き出します。
自己理解を深め、自分の軸を持てるようになり、「認知の歪み」を理解し、手放し、働く人の心を軽く元気にします。
「働くことを楽しんでみよう」というマインドへと変化します。
研修コンセプト
「初めて仕事を楽しんでみようと思った」「心が軽くなった」と受講者からの声が多くあがる研修。
自己理解を深め、自信を引き出し、自分らしく「働くことを楽しむ」マインドを身につける
人は働くことに大半の時間を使っています。働く時間が「イヤイヤ」「イライラ」に縛られていたら、働いているようで「奴隷」のような時間を過ごしているといっても過言ではありません。せっかく時間（命）を使って働くのですから、やりがい、楽しみを「自ら見いだす力」をつけることによって、命を謳歌していただきたいというのが私の想いです。
「マインド」と「行動」と「習慣」がほんの少し変わることによって、人からの「印象」「評価」ががらりと変わり、チャンスが舞い込み、気づけば「人間関係の悩みが消えている」そんな働きがいを生み出せるヒントを伝えたいと考えております。
研修内容（プログラム例） 【折れない心をつくるセルフマネジメント】
1.働くことを楽しむ
・「働き方」の前に、「働きがい」
・生き方・働き方「価値基準」を知る
・心のスイッチ＝動機の源泉
2.仕事に向き合う心のつくり方
・「マズローの欲求段階説」と「心のコップ」
・働く目的 CSその前に大事な２つ
・「シャンパンタワーの法則」
・働くことは命を使うこと
・アドラー心理学 貢献欲求について
3.折れない心のつくり方
・人生を見つめるセッション
・体験を見つめ直すセッション
・自分を見つめるセッション
・信念・態度を捉え直すセッション
4.「イライラ」や「モヤモヤ」に振り回されない
・アンガーマネジメントとは
・怒りのメカニズムとタイプ
・怒りを数値化してみる
・価値観の共有（コアビリーフ診断）
・怒りの対処術
5.プロセスを楽しむ考え方
・心の態度「つぶやき癖」を書き換える
・環境が激変する３つのステップ
・意識を味方につける
・自己肯定感の高め方
・プロセスを楽しむ考え方-足下を掘る
・新しい一歩を踏み出すための考え方
お客様の声
自分の自信のなさや劣等感は変化を求めなかったり、チャレンジすることを避けてきた結果かもしれないと気づきました。今まで避けていたことを少しずつチャレンジして自分の世界を広げていきたい、。二日間熱い研修をありがとうございました！（K・E）
自分が抱えている信念が自分自身の首をしめていたり、成長に影響することが気づけた。また部下に対して有意味感や貢献感が持てる関わりをすることで自分も相手も変わると思った。（匿名）
私は、人の顔（特に目）を見て話すことが本当に苦手だったが、話をする聴く態度を見直していきたいと思えた。自分から相手の名前を呼び挨拶をし、少しでも感謝を表現できるようにしたい。この研修で本当に自分自身をわかり、見直すことができたので、少しでも変われるよう頑張りたい。（匿名）
なんとなく気がついていた自分の傾向や思考、そのメリットやデメリットを声にだしてアウトプットすることで、納得していなかった自分が、“すとんと腑に落ちるように”認めることができました。どうせなら一度しかない人生をイライラすることより、楽しく笑顔の経験をし豊かに送っていきたいと、今回心から思いました。（M・W様）
自分ことは自分でよくわかってないものだなと思った。研修を受けることで自分の考えや行動の源となっている価値観がわかり、自分を振り返り納得できた。
相手にも自分にも求めすぎない。でもクオリティを落とすということではなく、状況をしっかり見極める
私は周りに認められたいと思うあまりに嫌われたらどうしようとネガティブに考えてしまう傾向があります。しかし今回これに気づけたことで、この感情がでたら、ためらわずに積極的に挑戦していこうと思えました。（Y・U様）
自分にっとって、働く意味を考え直す貴重な機会になりました。また他の方の意見をきくことで価値観、考え方の違いが面白かった。先生がおっしゃた「視点を変える」を実践していきます。（S・H様）
一歩踏み込むことに躊躇してしまうことが多々ありますが、本日の研修を受け踏み込む勇気ができました。明日から一歩踏み込んだ業務を心掛けていきたいと思います。（S・M様）
「貢献力」を一番実践していきたいと思いました。「プラス１アクション」を合言葉に自ら挑むことを増やしていきます。働く目的、生き方を常に考えて挑みたいと思います。
この研修を通して、人と人とのコミュニケーションの大切さを改めて考えさせれました。私たちは、お互い気持ちよく相手と接したいと思っているのに気持ちがあっても行動しなければ本当に残念なことがよくわかりました。今回の研修でいただいたせっかくのチャンス、私にできることを挑んでいきます！（T・K様）
私は今すごく悩んでいます。でもこの研修で話をきいて、今日から挑んでみようと前向きになりました。怖がりな私ですが、挑戦してみます！ありがとうございます。（M・N様）
なんとなく気づいていたけど、納得していなかった“自分”を、すとんと、ふに落ちるように認めることができました。どうせなら、一度しかない人生を自分が少し変われるだけで、より人生が豊かにできそうだと今回、心から思いました。原田先生の真剣な講義が心に刺さりました。（M・W）
仕事にとどまらず、生きる上での信念、信条、コミュニケーションなど幅広く深く学び、自分にとってドンピシャに必要な研修でした。（匿名）
自分のことは意外と自分ではよく分かっていないものだと思った。研修を受けることで自分の考えや、行動の源となっている価値観がわかり自分を振り返り納得できた。表裏一体の部分にも気づいた。これからは、自分も周りも大切にするためにも自分の気持ちと向き合っていきたいと思った。（匿名）
自分の固定観念にしばられてしまうことが分かった。仕事、家事、育児をするなかで自分が我慢すればとか、囚われがちであったけど、もっと気楽に構えてもいいのかなと思えるようになった。（匿名）
「真剣で真摯であることは、（相手に対して）気持ちが良いし（相手にとっても自分にとっても）生き方として大事だと、先生の実践されている姿を見てそう思いました。シャンパンタワーの最初に私もなれたらよいなと思いました。（N・T）
講演、研修などの実績
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