楽しみを「見いだす」チカラ

新年度がスタートしました🌸

新型コロナウイルスの感染拡大で、日本も世界も先の見えない現実に不安が募ります。

春といえば新人研修！

毎年、全国を飛び回り、４００名近い新人の皆さんとの時間を熱く過ごしていますが、

今年は、すべて中止になりました。

 

そんな状況ですが、こんな時こそ大切なのは、

「楽しむ心」だと思っています。

 

楽しいは、結果の「感情」

楽しむは、「意思」

そして、楽しみを見いだす力は「知恵」だと思うのです。

 

私は、「見いだす」と言う言葉が大好きです。見いだすを辞書で引くと

「見つけ出す」「発見する」とあります。

つまり、自ら幸せの種を見つけることが、楽しみを見いだすこと。

最強のチカラですよね。

 

どこか遠くに楽しいことがあるのではなく、「まず、楽しむ！」と決めること。

日常の些細なことに「楽しみを見いだす力」こそ、自分を元気に、心の免疫をアップする秘訣です！

 

では、「楽しみを見いだす力」を引き出すために、大切なことは何か

それは、「感謝」だと私は思うのです。

 

今、息を吸って、吐いて、この動作によって生きてること、

声が出ること、

目が見えること、

手が動くこと、

歩けること、

どんなときも文句も言わず３６５日働いてくれる内蔵たち、

家族がいること、

美味しくご飯が食べられること、

本を読めること、

音楽を聴けること

ごはんを食べられること

温かいお風呂に入れること

心があるから、感情を味わえること

雨をしのいでくれる家があること

蛇口をひねれば新鮮な水がでること

・・・・

まだまたたくさんありますが、

このひとつひとつ当たり前のことなんて一つもありません。

とはいえ、私もそれをすっかり忘れて、当たり前と錯覚し、イライラ、不平不満を言うことがあります。

 

感謝は、心のバロメーター。

行き詰まったり、イライラが増えるときは、決まって感謝がなくなるときだからです。

 

先日観たテレビで、ラグビーの田中史朗選手がインタビューに答えた言葉が心に残っています。

 

「しんどいときこそ、楽しむ。楽しまないと心が折れてしまう」と。



嬉しいときはもちろん、しんどいときこそ「楽しむ」とまず決めること。

 

こんなときだからこそ、「今あるもの」「今できること」に焦点をあてて

小さな楽しみを見出していきたいですね。

 

✨下の写真は、先日購入したソテツ。

けやきの布に巻かれているので、ほのか漂う香りが、

ひのき風呂みたいで癒されています。これも、楽しみのひとつです。

太陽を浴びて気持ち良さそう！